마사지는 옛날부터 개인 커뮤니티의 중요한 부분이 되었으며, 때로는 고급 및/또는 어떤 종류의 버릇없음으로 여겨졌습니다. 그러나 그것은 누구보다 훨씬 더 많은 것입니다. 그것은 실제로 전반적인 웰빙을 개선하고 치료를 장려하는 목적을 위한 매우 강력한 시스템입니다 노원출장안마 . 심각한 통증을 회복하고 움직임을 향상시키는 데 스트레스를 제한하기 때문에 마사지는 신체와 정신 모두에 대한 심각한 문제를 제공합니다. 기사에서 우리는 다양한 서비스인 애무, 그녀의 다양한 종류, 그리고 왜 그것이 건강과 웰빙 규칙의 근본적인 부분이 되어야 하는지 살펴볼 것입니다.
마사지 가능
- 스트레스 해소
지금까지 가장 잘 알려진 서비스인 애무는 정서적 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘날의 빠르게 변화하는 환경에서 감정적 긴장은 삶의 중요한 부분으로 발전하여 긴장, 슬픔, 심장병을 포함한 여러 건강 문제를 초래했습니다. 애무는 신체의 중요한 감정적 긴장 호르몬인 코르티솔 수치를 줄이는 동시에 세로토닌과 도파민(웰빙과 관련된 호르몬) 생성을 확대하여 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 일반적인 애무는 대부분의 사람들이 감정적 긴장을 보다 효과적으로 정리하는 데 도움이 되어 합리적인 심리적, 정신적 결과를 가져옵니다.
2단계. 통증 완화
마사지는 관절 통증, 두통, 운동 부상과 같은 재발하는 유형의 상태로 인한 것이라 하더라도 심각한 통증을 극복하는 능력으로 널리 알려져 있습니다. 애무는 혈류를 증가시키는 것부터 근육 조직과 손상된 조직으로의 공기 흐름과 영양 공급을 돕고 치료를 촉진합니다. 그 외에도 근육 조직을 통해 관절 염증과 정서적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되어 심각한 통증 등급을 완화합니다. 많은 조깅하는 사람들이 중독 회복 간격을 늘리고 기능을 증진하기 위해 가이드 세션에 애무를 포함합니다.
- 개선된 움직임과 유연성
경직 및/또는 상당히 제한된 움직임과 싸우기 위해 애무는 유연성을 증진하는 확실한 방법입니다. 풍부한 세포 물질과 운동 애무와 같은 방법은 특정 근육 조직을 목표로 하여 혈액 순환을 감소시킬 수 있는 유착과 매듭을 제거합니다. 이 독특한 상승된 움직임은 베어링을 향상시키고, 운동 기능을 증진시키고, 라이프스타일을 훨씬 더 단순하게 만들고 다른 것들을 흥미롭게 만들 수 있습니다.
확인하세요. 향상된 이완 품질
우리 중 많은 사람들이 수면 문제로 어려움을 겪고 있으며, 때로는 정서적 긴장, 긴장 및/또는 격렬한 통증으로 인해 발생합니다. 마사지는 스트레스 없는 문제 있는 구조에서 더 건강한 이완을 개선하고 이완을 도울 수 있습니다. 일반적으로 애무에서 즐거운 자연은 몸과 마음 모두를 통해 감정적 스트레스를 풀어주어 풍부하고 편안한 휴식을 향해 나아가는 것을 더 쉽게 만듭니다. 연구 프로젝트는 일상적인 애무가 훨씬 더 긴 휴식 전체 길이를 유발하고 업그레이드된 휴식 효과를 가져오는 것으로 밝혀졌으며, 이는 수면 부족에 대한 놀라운 진정한 치료법이 됩니다.
- 강화된 만질 수 없는 기능
최신 연구에 따르면 마사지는 림프관을 개선하고 림프구의 생성을 확장하여 면역 메커니즘을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다. 림프구는 신체 세포를 건강 문제로부터 방어하는 데 중요한 역할을 하는 백색 순환 단위입니다. 일상적인 애무는 대부분의 사람들이 전반적인 건강을 더 건강하게 유지하고 박테리아 감염으로 인한 재정적 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 추운 여름과 독감철에 그렇습니다.
애무의 종류
다양한 애무 스타일을 인식하면 필요에 맞는 특정 애무 스타일을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
: **스웨덴 애무: ** 이 독특하고 평화로운 애무의 종류는 다소 긴 스윙, 문지르기, 그리고 전반적인 신체를 진정시키기 위한 둥근 활동을 활용합니다. 처음으로 애무를 시도하거나 긴장을 푸는 데 좋습니다.
: **심층 세포 애무: ** 신체와 결합 세포에서 더 강렬한 필름에 몰두하는 이 시스템은 심각한 통증 및/또는 신체 정서적 스트레스가 재발하는 개인에게 유익합니다.
: **스포츠 애무: ** 조깅하는 사람을 위해 개인화된 이 독특한 애무 방법론은 개인 부상을 중단하고 기능을 돕고 중독 회복을 제공합니다.
: **트리거 목적 치유: ** 근육 조직을 통해 지정된 “트리거 지점” 및/또는 매듭을 파냅니다.